Atlier d'initiation au Tai-Chi/Qi Gong

Le Tai-chi est l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise.
Du 08 juillet au 09 juillet 2020
Sport

Favoriser votre bien-être physique et psychique en participant à un atelier de Taï Cchi/Qi gong. Au Nouveau Monde. Réservé aux seniors. Gratuit.

Le Tai-Chi et le Qi Gong sont deux arts chinois qui visent l’harmonie du corps et de l’esprit. Les mouvements s'enchaînent avec lenteur, fluidité et douceur. Associés à la concentration et la respiration profonde, ils aident à libérer les différentes parties du corps (muscles, articulations) et à relâcher les tensions émotionnelles. La pratique régulière apporte dynamisme, bien-être intérieur, relaxation et vitalité.

L'atelier se compose de 2 séances d'1h30 chacune :

  • Mercredi 8 juillet de 10h à 11h30

  • Jeudi 9 juillet de 10h à 11h30

Les participants s’engagent à participer aux 2 séances.

Munissez-vous de chaussures à semelles souples et de vêtements adaptés, souples et confortables. Et n'oubliez pas votre, pour s’hydrater !

Comment s'inscrire ?

Les inscriptions se déroulent au Centre Communale d’Action Sociale (CCAS) de Villeneuve-la-Garenne,28 Avenue de Verdun.

  • mardi 30 juin de 9h à 12h

  • vendredi 3 juillet de 9h à 12h

Documents obligatoires à présenter au moment de l’inscription :

  • Certificat médical d’absence de contre-indication

  • Copie d’Assurance responsabilité civile

Le nombre de places est limité.

Coordonnées

Nouveau monde
3 mail Marie Curie Tél : 01 41 47 49 70