Gym douce spécial seniors

La gym douce et d'entretien pour les seniors permet de travailler sur l'équilibre et le renforcement musculaire.
Du 23 août au 30 septembre 2019
Seniors,  Sport

Entretenez ou retrouvez votre forme avec l'activité gym douce et d'entretien. Trois créneaux par semaine et de la marche bien-être. Inscriptions à l'Espace famille à partir de lundi 9 septembre.

Durant une heure, les seniors retrouvent les éducateurs sportifs de la Ville pour une séance de gym douce. Cette activité est ouverte à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.

Trois créneaux par semaine 

  • Chaque lundi de 10h15 à 11h30 au Nouveau Monde,

  • Chaque mardi de 10h30 à 11h45 au Nouveau Monde,

  • Chaque vendredi de 10h30 à 11h45 à l'Espace Pierre-Brossolette,

Marche bien-être, le jeudi de 11h30 à 12h30. Rendez-vous au parc des Chanteraines à 11h15.

Au programme de chaque séance :

  • travail sur l'équilibre,

  • renforcement musculaire et doux,

  • apprentissage des bonnes attitudes à adopter au quotidien

 

Tarifs :

  • 35, 50 € les 12 séances d'une heure

  • 63, 70 € les 25 séances d'une heure

Coordonnées

Inscription à l'Espace famille (centre administratif - 28 av. de Verdun). Tél. : 01 40 85 58 85.
Pièces à fournir : Certificat médical de non contre-indication, avis d’imposition 2018 sur revenus 2017
Publié le 23 août 2019