Remise en forme - Cours pour adultes

Nouveauté cette année !!

Au programme, stretching, renforcement musculaire, cardio, réalisés par les éducateurs sportifs. Ce cours  s'adresse à tout le monde même aux personnes qui n'ont jamais pratiqué de sport régulièrement mais aussi aux personnes qui décident de se remettre au sport et retrouver un corps en pleine forme.

Le cours se compose de trois phases , la première sera un échauffement qui permettra de mettre le corps en condition avant de passer à la séance . Ensuite la séance se composera de quelques exercices proposés par le coach. Et la séance se terminera par quelques étirements. Possibilité après la séance de prendre une douche.

Quand ?

Le mardi et le jeudi de 12h à 13h (sauf pendant les vacances scolaires) à l'espace Nelly-Roussell

Début des séances le 10 septembre 2023.

Tarifs :

Achetez vos carnets à l'Espace famille en mairie

• Carnet de 12 séances : 32€50

• Carnet de 25 séances : 63€70

Télécharger la fiche d'inscription

Le premier cours est gratuit.

Plus d'infos et renseignements au servie des sports 07 84 50 64 90.